制定论文降重策略首先要明确万方查重的原理，了解其检测重复内容的方式。其次，分析常见的重复内容类型，如文字、图片、表格等，针对不同类型采取相应的降重方法。另外，可以利用专业的降重工具辅助，比如调整句子结构、更换同义词、增加引用等。最后，务必进行反复检查和修改，确保论文内容原创性。

在制定论文降重策略时，需要注意避免简单的复制粘贴，要注重对原文的理解和归纳，以保持论文的逻辑性和连贯性。此外，可以尝试对论文进行逐段重写，重组段落结构，增加自己的见解和分析，从而提高论文的独创性。同时，及时查找并引用相关文献，注明出处，避免被误认为抄袭。最后，建议在论文写作过程中就考虑降重策略，避免最后时刻仓促修改带来的不必要麻烦。